반응형 담이 걸리는 이유1 담이 걸리는 이유 4 갑작스럽게 근육이 뻣뻣해지고 예민하게 아프면 움직임이 제한되고 일상생활에 불편이 생깁니다. 이를 '담에 걸렸다' 라고 하는데요. 이런 증상이 나타났을 때 빠르게 대응하면 통증 악화를 예방할 수 있으며 회복 속도도 빨라집니다. 담이 걸리는 이유가 무엇인지, 그리고 자신의 몸 상태를 세심히 살펴 초기 조치를 취하는 것이 중요합니다. 근육통처럼 보이지만 담은 단순히 근육만의 문제는 아닙니다. 반복된 자세, 갑작스러운 비틀림, 근육 과사용이 쌓이면 근육 섬유에 미세 손상이 생기고 통증 유발 물질이 분비됩니다. 증상이 오래 지속되면 일상 활동에 큰 지장을 주므로 조기에 대응하는 것이 필수적입니다. 또한 개인의 체형, 나이, 기저 질환에 따라 증상의 정도와 회복 속도가 달라지므로 자신에게 맞는 관리법을 선택해야 .. 2025. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
